Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2016
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65 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1025 kcal
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Gras: 55,58g | Prot: 58,50g | Carb: 103,25g.
Pranzo: Vinaigrette, Mayonnaise Légère, Carottes, Endive, Aubel Boulette de Dinde. Cena: Maredsous Fromage Ligth Maredsous, Effea Confiture Light Effi, Biscotte, Nestlé Bonjour, Épinards Cuits (à partir de Frais), Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis, Poisson Cuit au Four ou Grillé, Vinaigrette, Mascarpone. Snacks/Altro: Noix, Bosto Choco Tartinettes, Nestlé Bonjour, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Amandes. Di più...
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2043 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 25 minuti, Zumba - 59 minuti, Riposare - 14 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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