Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2016
|
61,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
3149 kcal
|
Gras: 114,70g | Prot: 115,61g | Carb: 489,52g.
Colazione: Арбуз, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом-2П, Овсяные хлебцы, Зеленый коктейль с бананом-2П, В12, Арбуз, Арбуз, Пыльца Пчелиная. Pranzo: Арбуз, Морковно-бурячно-капустно-помидорный салат-м, Помидоры, Пророщенная гречка 150, Масло Грецкого Ореха, Помидоры, Пророщенная гречка 150. Cena: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Репа, Тыквенные Семечки. Di più...
|
|
1886 kcal
|
Esercizio:
Веретено - 7 minuti, Dormire - 6 ore, Aspirapolvere - 30 minuti, Суставная для стоп - 8 minuti, Восстановительная для бицепс - 1 ora, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 58 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|