Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2016
|
61 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2004 kcal
|
Gras: 115,50g | Prot: 93,22g | Carb: 147,64g.
Colazione: Простоквашино Сливки 10%, Elmika Овсяные Отруби, Лакомо Сыр Лайт 20%, Ремит Балык Дарницкий. Pranzo: Джон Джоли Пхали, Яблоко Зеленое, Nestle Kit Kat Mini, Ашан Булочка с Изюмом, Овсяное Печенье, Эклер, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Мираторг Котлета Говяжья. Cena: Сыр Чечил, Сыр Российский, Сыр Бри, Ашан Сыр Дор Блю, Nestle Kit Kat Mini. Snacks/Altro: Шоколадница Капучино. Di più...
|
|
1707 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|