Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2016
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82,7 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2193 kcal
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Gras: 84,84g | Prot: 91,05g | Carb: 244,17g.
Colazione: Monster Absolutely Zero, Safari Just Fruit Berry. Pranzo: Arnott's Tim Tam Double Coat, Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch, Monster Absolutely Zero. Cena: Woolworths Chocolate Mousse, Watermelon, Potato Salad, Candied Ginger, Horseradish, Soy Sauce (Tamari), Pick n Pay Salmon Roses, Pick N Pay Alaska Roll Sushi. Snacks/Altro: Arnott's Tim Tam Original, Pick N Pay Egg Mayonnaise Sandwich, Future Life High Protein Lite Smartbar Peanut Butter Crunch, Monster Absolutely Zero, Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch, Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch, Monster Absolutely Zero, Dentyne Strawberry Sugarfree Gum, Monster Absolutely Zero. Di più...
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2621 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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