Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2016
|
78,0 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1262 kcal
|
Gras: 54,57g | Prot: 51,68g | Carb: 162,26g.
Colazione: Oatmeal, Vanilla Extract (Imitation, No Alcohol), Healthy Origins White Chia Seeds, Unsweetened Frozen Strawberries, Great Value Stevia, Aquafina Water (16.9 oz). Pranzo: Mayonnaise, Potatoes (Flesh, Without Salt, Baked), Fresh Selections Veggie Tray with Carrots, Celery, Broccoli Florets & Ranch Dip, Wendy's Chili (Small), Fruit Salad. Cena: Cheese, Hamburger on Bun, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Mayonnaise. Di più...
|
|
2273 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Giardinaggio - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 6,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|