Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2016
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1272 kcal
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Gras: 58,95g | Prot: 82,68g | Carb: 129,73g.
Colazione: Oatmeal, Healthy Origins White Chia Seeds, Whole Foods Market Stevia, Vanilla Extract (Imitation, No Alcohol), Unsweetened Frozen Strawberries. Pranzo: 2% Fat Milk, Kroger Whole Eggs (Medium). Cena: Sugar Free Ginger Ale, Food Lion Rotisserie Chicken, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Cucumber (with Peel). Snacks/Altro: Russell Stover Sugar Free Butter Cream Caramel covered with Chocolate, Watermelon, Watermelon. Di più...
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2036 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 15 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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