Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2012
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103,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1995 kcal
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Gras: 39,82g | Prot: 126,41g | Carb: 383,77g.
Colazione: Fiber One Original, Low Sodium V8 100% Vegetable Juice, Banana, Mega Men Sport Vitapak, Coffee (Brewed From Grounds) , Sugar Free French Vanilla. Cena: Light Ranch Dressing, Spinach , Peas, ortega tacos seasoning, Extra Lean Ground Turkey Breast. Snacks/Altro: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Cookies n' Cream, Sugar Free Sweet Berry Gum, Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut. Di più...
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3434 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Stare in piedi - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Slmshdy
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