Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2016
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2542 kcal
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Gras: 108,62g | Prot: 94,60g | Carb: 246,46g.
Colazione: Pamplemousse, Café. Pranzo: Nutella Nutella, Cora Biscottes sans Sel, Gratin de Courgettes, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Salade Verte, Vin de Table Rouge, Entremont Emmental, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Oranges, Pain Multigrain. Cena: Ferrero Mon Chéri, LU Prince Choco, Petit Chebra Fromage Frais au Lait de Chèvre, Miel, Pain Multigrain, Vin de Table Rouge, Steak Haché 5%, Carrefour Carottes Râpées. Snacks/Altro: Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Cora Biscottes sans Sel. Di più...
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2902 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Nuoto (veloce) - 1 ora, Stare seduti - 3 ore, Stare in piedi - 3 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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