Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2016
|
77,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1078 kcal
|
Gras: 48,17g | Prot: 45,62g | Carb: 119,97g.
Colazione: Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Кофе с Молоком. Pranzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Cena: Спагетти Болоньезе. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Мёд, Имбирный Чай, Кофе с Молоком, Конфеты из Молочного Шоколада, Зеленый Чай. Di più...
|
|
2113 kcal
|
Esercizio:
Yoga - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Tatiana2006
|