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Acho melhor eu aumentar um pouco os carbos por que os desconhecidos estão falando que eu emagreci rsrsrs A intenção era manter nos 70, mas pesei sexta e deu 68! Vou começar uma consultoria com outro coach, vamos ver o que ele fala. Esta semana estou mais "desfocada", comi tapioca hoje cedo, não vou seguir 100% a dieta, apenas a rotina de exercicios!
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68 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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Calando 0,8 kg a Settimana
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