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nada para decir. desilucionada de mi misma...
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91 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 41 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1175 kcal
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Gras: 48,21g | Prot: 84,72g | Carb: 103,49g.
Colazione: Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Mermelada de Naranja, Lulemuu Tostadas de Arroz, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Pranzo: Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Pata Muslo. Cena: Tarta de Verdura. Snacks/Altro: Queso Parmesano Duro, Banana, La Serenísima Leche Descremada, Ser Yogur Firme de Vainilla. Di più...
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2920 kcal
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Esercizio:
gimnasia aerobica - 1 ora, Riposare - 8 ore, Dormire - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
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Aumentando 2,9 kg a Settimana
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 Commenti
Vamos, Maru, anotá todo lo que comas que eso ayuda. Uno es su mejor juez.
24 ott 16 da utente: Lola58
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Fuerza! No aflojes ahora!
24 ott 16 da utente: marielamatina
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No te desilusiones, dejarte ganar por la desazón es lo peor que podes hacer. Tomá fuerzas y volvé a arrancar. En tu perfil dice que esto "es importante" para vos. El camino es dificil, pero no imposible. No te dejes vencer. ¡Animo!
24 ott 16 da utente: Wolf360
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vamos que un tropezon no es caida. arranca de nuevo y como dice lola anota todo para controlar y poder evaluar despues. Constancia y disciplina no fallan sea cual sea la dieta que sigas- Animo!!!!
25 ott 16 da utente: belkiscardozo
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Maru, metele garra, no le aflojes que vos podes!!!CLARO QUE PODES!!! Como dice Belkis, con constancia los resultados se van a ver tarde o temprano. Por ahí te puede servir replantearte objetivos, pero a corto plazo; por ejemplo, una semana incorporar alguna verdura o alimento natural que no estés consumiendo, la siguiente semana, otro, y seguir así. UN DÍA A LA VEZ!!!!
25 ott 16 da utente: MunyMuny
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Gracias a todos!! Ayer retome gimnasia y nuevamente a controlarme en las comidas gracias!!!
25 ott 16 da utente: maru.kilmes1782
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Storia del Peso di maru.kilmes1782
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