Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2010
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101,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 26,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1412 kcal
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Gras: 60,97g | Prot: 67,84g | Carb: 159,51g.
Colazione: coffeemate coconut, coffee, Organic Flax Plus Maple Pecan Crunch Cereal, Weight Watchers Lemon Yogurt. Pranzo: Honey Mustard Dressing, salad, Chiquita Banana, Wheat Thin Flat Bread, Miracle Whip, Chunk Light Tuna. Cena: Extra Virgin Olive Oil, salad, Medifast Chili. Snacks/Altro: 100% Whole Wheat Bread, Honey, Smuckers All Natural Peanut Butter. Di più...
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3342 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore e 10 minuti, Riposare - 5 ore e 35 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di TexasTerra
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