Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2016
|
96,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3189 kcal
|
Gras: 108,15g | Prot: 207,44g | Carb: 332,61g.
Colazione: Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie, BioTech USA Iso Whey Zero, Jajko (Całe), Białko Jaja Kurzego. Pranzo: Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Combino Makaron Spaghetti. Cena: Jajko (Całe), Placki Ziemniaczane, Jajko (Całe), Olej Lniany, Biedronka Ryż Brązowy, Mięso z Piersi Indyka. Snacks/Altro: Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, BioTech USA Iso Whey Zero, Chleb Żytni, Pilos Twaróg Półtłusty, Olej Lniany. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|