Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2016
|
66 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1836 kcal
|
Gras: 105,96g | Prot: 86,00g | Carb: 139,45g.
Colazione: Ovo Cozido. Pranzo: Repolho, Cebolas, Rabanetes, Manteiga (com Sal), Ovo Cozido. Cena: Queijo Fresco, Manteiga (com Sal), Ovo Frito. Snacks/Altro: Bolo de Café, Mamão, Banana, Apfelstrudel. Di più...
|
|
2277 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Insegnamento - 7 ore, Cucinare - 10 minuti, Guardare la TV - 29 minuti, Riposare - 4 ore e 21 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Débora Wojakevicz
|