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Es geht aufs Wochenende zu... Die Waage zeigt es an.
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2094 kcal
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Gras: 53,19g | Prot: 185,73g | Carb: 131,72g.
Colazione: Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Pranzo: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Netto Caesar Salat. Cena: Krombacher Bier, Mönchshof Bockbier, Edeka Räucherlachs, Harzer Harzer Käse. Snacks/Altro: ESN Designer Whey Protein - Banana, Chia-Samen, Magerquark, Ja! Gebäckmischung. Di più...
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2463 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Stare seduti - 10 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di stolfat
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