Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2016
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 20,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1213 kcal
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Gras: 18,80g | Prot: 91,08g | Carb: 169,08g.
Colazione: Карбонат, Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой. Pranzo: Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Cena: Винегрет без Масла, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Altro: Магнит Банан, Красное Яблоко. Di più...
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2012 kcal
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Esercizio:
Doccia - 1 ora e 30 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Riposare - 14 ore e 58 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ASviristel
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