Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2016
|
80 kg
Perso fino ad ora: 45 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1568 kcal
|
Gras: 63,25g | Prot: 99,43g | Carb: 153,57g.
Colazione: Fortex Muesli Черника и Злаки, Любятово Шоколадные Шарики, Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Банан. Pranzo: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Жареное Яйцо. Cena: Окрошка, Хлеб Бородинский, Сельдь Соленая. Snacks/Altro: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Миндаль. Di più...
|
Aumentando 1,0 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Ахмеед
|