Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2016
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 18,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2276 kcal
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Gras: 86,46g | Prot: 153,72g | Carb: 219,16g.
Colazione: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Biedronka Serek Wiejski Delikate. Pranzo: Lusette Wafel Czekoladowy, Kraina Mięsa Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Smalec, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Cebule, Czerwona Papryka, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Supreme Ryż Basmati. Cena: Oskroba Makowiec, OstroVit WPC 80, Sottile Gusto Mascarpone, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Lidl Gnocchi. Di più...
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2382 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mariovsv
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