|
Ya 100 gramı yazmaya da utanıyorum ama napiim takıldım azıcık şimdi protein dengeme ayarlama getireceğim sonra gitsin kilolar
|
75,4 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
558 kcal
|
Gras: 23,91g | Prot: 54,32g | Carb: 28,84g.
Colazione: Karisik Tost. Cena: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğsü. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
 Commenti
Hiç utanma bana nispet olsun bağazını tutamayanlardanm😥
27 ott 16 da utente: cemilbte
|
Valla ben boğazımı da tutuyorum ama kalori dengemi bozuk tutmuşum geriye dönüp bakınca anladım şimdi proteine yükleneceğim... inaşllah hızlanır sonrasında
27 ott 16 da utente: makarnayikes
|
27 ott 16 da utente: cemilbte
|
Hergün tartılmayı bırakmanız dileğiyle... 2 haftada bir idealdir.
27 ott 16 da utente: Rothmayer
|
27 ott 16 da utente: ademfcoban
|
Rothmayer çok haklısın biliyorum ama elimde değil sürekli bir kontrol hali var ondan kurtulamıyorum
28 ott 16 da utente: makarnayikes
|
Adem niye dalga geçiyorsun ya 😂😂😂 Damla'ya Damla'ya göl olur 😂😂😂😂
28 ott 16 da utente: makarnayikes
|
:D ne dalgasi estafirullah :D
28 ott 16 da utente: ademfcoban
|
Ahahahahahha tamam tam dalga geçilecek gibi ama nerede yanlış yaptığımı buldum en azından 😂😂😂😂
28 ott 16 da utente: makarnayikes
|
Başarının minnağı olmaz :)
28 ott 16 da utente: ManlyMacho
|
Helal ya bana bunlarla gelin işte
30 ott 16 da utente: makarnayikes
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di makarnayikes
|