Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2016
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68 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1534 kcal
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Gras: 107,22g | Prot: 91,34g | Carb: 56,26g.
Colazione: Café, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Paulista Creme de Leite. Pranzo: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Quero Molho de Tomate Tradicional, Abobrinha Refogada, Molho Vinagrete, Linguiça de Frango, Regina Queijo Coalho Espeto, Pepino (Descascado), Couve Manteiga Crua. Cena: Pepino (Descascado), Alface Americana, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Snacks/Altro: Limão, Abacate. Di più...
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Calando 4,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di RobertaPalhares
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