|
Сегодня вечером в 19 часов вход в 9-ти суточный (минимум) сухой голод. Скорей всего в этот заход буду голодать 11 суток.
|
64,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2663 kcal
|
Gras: 102,93g | Prot: 109,35g | Carb: 391,18g.
Colazione: Тыквенные Семечки, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом-2П, Овсяные хлебцы, Зеленый коктейль с бананом-2П, Красные Яблоки, Пыльца Пчелиная, Пищевая Сода. Pranzo: Зеленый коктейль с бананом-2П, Зеленый коктейль с бананом-2П, Помидоры, Пророщенная гречка 150, Помидоры, Масло Грецкого Ореха, Пророщенная гречка 150. Di più...
|
|
2126 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 31 minuti, Восстановительные для трицепс - 1 ora, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Веретено - 7 minuti, ИИ Грудь - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 32 minuti, Суставная для стоп - 8 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|