Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2016
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65,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1469 kcal
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Gras: 59,66g | Prot: 89,39g | Carb: 152,78g.
Colazione: Cinnamon, Plums, Granulated Sugar, Milk (Whole Milk), Morrisons Porridge Oats (40g). Pranzo: Brussels Sprouts, Baby New Potatoes, Chilli Con Carne, Cheddar Cheese, Morrisons Petit Pois. Cena: Brussels Sprouts, Chilli Con Carne with Beans, Morrisons Petit Pois, Waitrose Baby New Potatoes. Snacks/Altro: Almond Butter, Cheese Oatcakes. Di più...
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2887 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Step (Stepper) - 8 minuti, Pedane Vibranti - 1 minuto, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Canottaggio - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 21 minuti, Tapis Roulant - 30 minuti, Ellittica - 10 minuti. Di più...
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Aumentando 6,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paleo Judy
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