Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2016
|
61,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3407 kcal
|
Gras: 118,71g | Prot: 94,43g | Carb: 442,85g.
Colazione: Прайм Стар Батончик Энергия, Прайм Стар Гранола с Вишней, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Овсяные Отруби. Pranzo: Красный Луч Молоко 3,2, С.Пудовъ Печенье Овсяное, Prime Star Суши-Рулет с Индейкой. Cena: С.Пудовъ Печенье Овсяное, Вино Сухое, Prime Star Суши-Рулет с Индейкой. Snacks/Altro: Пицца Домашняя, Брынза. Di più...
|
|
1685 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|