|
Paso a pasito, construyendo mi templo.
A 3 años ya de pesar 115kgs de pura obesidad.
Yeah!
19% cut.
8% visc.
26.2 imc
40.1 mm
|
79,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1353 kcal
|
Gras: 28,73g | Prot: 94,17g | Carb: 184,60g.
Colazione: Leche (2% Baja en Grasa con Adición de Vitamina a y Proteínas), Nescafé Clásico, Whey Protein, Avena, Carlota Miel de Abeja, D'Gari Gelatina de Agua, Manzana Verde. Pranzo: Arrachera, Arroz a la Mexicana, Tortilla de Maíz, Café, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Snacks/Altro: Flan de Caramelo (Mezcla Seca). Di più...
|
Aumentando 2,2 kg a Settimana
|
 Commenti
la dieta alimenticia es el 50% del camino a tu meta, no la descuides
31 ott 16 da utente: Captain Farukon
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|