Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2016
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57,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1299 kcal
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Gras: 59,19g | Prot: 59,80g | Carb: 137,59g.
Colazione: Помидорка 100% Томатная Паста, Дон Густо Рис Пропаренный, Растительное Масло, Капуста. Cena: Santal Красный Грейпфрут, Premium Whey. Snacks/Altro: Азбука Вкуса Торт Ореховый, Сахарный Песок, Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука. Di più...
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1730 kcal
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Esercizio:
Cardio - 21 minuti, Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di irinka astra 575
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