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Day four of Beast mode.
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92,0 kg
Perso fino ad ora: 35,0 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1454 kcal
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Gras: 129,09g | Prot: 39,71g | Carb: 47,25g.
Colazione: Butter, Now Foods MCT Oil, Heavy Cream. Cena: Souper Salad Sunflower Seeds, Calavo Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Butterball Oven Roasted White Turkey, Lamb Leg (Whole (Shank and Sirloin) Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade), Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Chicken Broth (Home Recipe). Snacks/Altro: Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar, Land O'Lakes Unsalted Sweet Cream Butter, Unsalted Butter Stick, Bulletproof Upgraded MCT Oil, Now Foods MCT Oil, Albertsons Heavy Whipping Cream. Di più...
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2719 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di erikahollister
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