Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2016
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64 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2526 kcal
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Gras: 126,04g | Prot: 58,84g | Carb: 286,82g.
Colazione: Kepekli Ekmek, Tahin Pekmez, Ülker Probis. Cena: Ülker Makarneks Peynirli, Ülker Makarneks Domates Soslu. Snacks/Altro: Ülker Bitter Çikolata %85. Di più...
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2130 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Escursionismo - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di cikolatasever
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