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Bmi: 21.5
Fat: 31.3
Musc: 27.8
Vis: 4
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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520 kcal
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Gras: 13,28g | Prot: 48,45g | Carb: 63,05g.
Colazione: Birnen. Pranzo: Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Parmesan (Gerieben), Bresaola, Kalorienreduziertes Ballaststoffreiches Mehrkornbrot. Cena: Filippo Berio Olio Oliva Extra Vergine, Parmesan (Gerieben), Brokkoli, Aldi Suisse Poulet Filetspitzen. Snacks/Altro: Birnen. Di più...
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2867 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Shopping - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 7 ore, Guidare - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 2 ore e 30 minuti, Stare seduti - 3 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
Bravo! Great Job 💪 Liebe Grüsse, Koong Nhin HO 🙏🏻
29 ott 16 da utente: byho
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Storia del Peso di mlf.es
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