Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2016
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79 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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841 kcal
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Gras: 29,63g | Prot: 47,37g | Carb: 98,38g.
Colazione: Telur Rebus, Labu Dimasak, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Pranzo: Bihun (Dimasak), Soto Daging. Cena: Cap Cay Kuah, Udang, Ikan Tongkol Goreng. Snacks/Altro: Air Kelapa, Kacang Tanah. Di più...
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2588 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 2 ore, Stirare - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di ezthie
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