Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2010
|
83,2 kg
Perso fino ad ora: 34,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1204 kcal
|
Gras: 28,12g | Prot: 72,96g | Carb: 177,03g.
Colazione: Fiber One, cracked wheat bread, fat free cheese slice, large egg, water. Pranzo: Blue Bunny Light Yogurt, apple, white turkey meat, Whole Wheat Sandwich Thins. Cena: Healthy Choice Roasted Sesame Chicken. Snacks/Altro: Special K Protein Bar. Di più...
|
|
3109 kcal
|
Esercizio:
precor elliptical - 50 minuti, Riposare - 4 ore e 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Guidare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di madaboutmoose
|