Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2016
|
88 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3223 kcal
|
Gras: 110,65g | Prot: 219,97g | Carb: 339,26g.
Colazione: цикорий, молоко, сахар, Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Pranzo: цикорий, молоко, сахар, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Гречка Отварная. Cena: Чай с Сахаром, Тефтели с Рисом. Snacks/Altro: Чай с Сахаром, Сахар, Кефир 1%, Чай с Сахаром, Королевская Ватрушка, Изюм, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Ultimate Nutrition Протеин, Банан. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kot_blevun
|