Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2016
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98,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2867 kcal
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Gras: 96,42g | Prot: 197,80g | Carb: 279,34g.
Colazione: Jajko (Całe), Szczytno Płatki Jaglane, Melvit Płatki Owsiane Górskie, BioTech USA Iso Whey Zero, Białko Jaja Kurzego. Pranzo: Trec BCAA G-Force, Sonko Kasza Gryczana, Mięso z Piersi Indyka, BioTech USA Iso Whey Zero, Olej Lniany. Cena: SM Ryki Ser Żółty Hit z Ryk, Oskroba Bułka Żytnia, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Kotlet Mielony Smażony. Snacks/Altro: BioTech USA Iso Whey Zero, Pilos Twaróg Półtłusty, Olej Lniany, Chleb Żytni, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Pestki Dyni. Di più...
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3241 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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