|
Стабильность — признак мастерства.
|
93 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2824 kcal
|
Gras: 106,02g | Prot: 208,18g | Carb: 274,74g.
Colazione: Домик в деревне Молоко 1,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Активия Йогурт Питьевой, Nestle Хлопья Fitness, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яблоко. Pranzo: Цукаты, Активия Йогурт Питьевой, Простоквашино Творог 2%, Lindt Горький Шоколад 85%, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Вишневая, Салат Овощной с Маслом, Груша, Power System Professional Protein Bar, Изюм, Рыба на Пару. Cena: Яблоко, Цукаты, Кедровые Орехи, Активия Йогурт Питьевой, Творог 5%, Яичница. Di più...
|
|
2715 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|