Diario di Fittmaus, 02 nov 16

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2016
88 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 23 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1765 kcal Gras: 57,59g | Prot: 110,48g | Carb: 208,54g.   Colazione: Mandarine, ProLife Traubenzucker, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Vollmilch, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Seeberger Mandeln, Banane, Aldi Haferflocken. Pranzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Ungesalzen, Mikrowellengegart), Rosenkohl, Gekochtes Sauerkraut, Real Bio Kasslerbraten. Cena: Lindenhof Gouda, Tomaten, Mozzarella, Schwarzwälder Schinken, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Bananen. Di più...
2698 kcal Esercizio: Zumba - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore. Di più...
Calando 1,1 kg a Settimana



     
 

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