Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2016
|
108,4 kg
Perso fino ad ora: 29,9 kg.
Rimanenti: 15,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2953 kcal
|
Gras: 142,06g | Prot: 76,20g | Carb: 333,70g.
Colazione: Betty Crocker Bac-Os Bits, SuperPretzel Soft Pretzels (with Salt), Kroger Queen Olives, Lime Juice, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Herr's Hot Sauce Potato Chips. Pranzo: Vintage Lemon Lime Seltzer, Pace Chunky Hot Salsa, Lindsay Sliced Black Olives, Mt. Olive Jalapeno Slices, Amy's Enchilada with Spanish Rice & Beans Whole Meal. Cena: Olive Oil, Romano's Macaroni Grill Peasant Bread, Romano's Macaroni Grill Eggplant Parmesan (Dinner), Black Pepper, Salt, Romano's Macaroni Grill Garden della Casa Salad. Snacks/Altro: Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Hidden Valley Light Ranch to Go, America's Choice Button Mushrooms, Blue Diamond Sriracha Almonds, Keebler Club & Cheddar Sandwich Crackers, Mike and Ike Freezer Pops, Coffee. Di più...
|
|
3358 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di me,myselfandi
|