Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2016
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98 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2575 kcal
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Gras: 197,14g | Prot: 132,48g | Carb: 65,05g.
Colazione: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirolez Queijo Prato, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Ghee, Ovo. Pranzo: Alface Americana, Nestlé Creme de Leite, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Horti Sabor Pera Williams Crua, Filé de Frango Grelhado, Predilecta Milho Verde em Conserva, Água, Tomates Cereja, Aurora Banha de Porco Refinada. Cena: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Morangos, SanCor Queijo Parmesão Ralado, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo, Água. Snacks/Altro: Nestlé Nespresso (1 Cápsula sem Açúcar), Tirolez Queijo Prato, Sadia Presunto Fatiado, Nutrella Bisnaguinha Cenoura e Mandioquinha, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. Di più...
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Calando 4,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marcio Caparroz
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