Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2016
|
58 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1354 kcal
|
Gras: 110,22g | Prot: 69,57g | Carb: 20,51g.
Colazione: Frimesa Nata, Ovo (Inteiro), Frimesa Creme de Leite, Frimesa Creme de Leite, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Café, Frimesa Nata, Menina Leite de Coco, Menina Leite de Coco, Prezunic Queijo Prato, Frimesa Nata, Café, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Seara Presunto Cozido. Pranzo: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Couve Manteiga Crua, Cenouras, Cereal Life Semente de Chia, Alface, Pepino (Descascado), La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro). Cena: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Sabor da Terra Semente de Chia, Seara Filé de Peito de Frango, Sopa de Legumes, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Altro: Frimesa Nata, Ovo (Inteiro), Frimesa Creme de Leite, Frimesa Nata, Menina Leite de Coco, Café. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Fernanda A. de Lara
|