Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2016
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64,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1157 kcal
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Gras: 43,64g | Prot: 63,11g | Carb: 144,94g.
Colazione: thinkThin Cookies & Creme High Protein Bar. Pranzo: San-J Soy Sauce Tamari, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast. Cena: Thinkthin Protein Bar, Honeycrisp Apples, Fairway Turkey Chili. Snacks/Altro: Publix Red Seedless Grapes, Thinkthin Protein Bar, Honeycrisp Apples, Grapes, Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese, Thinkthin Protein Bar, Honeycrisp Apples. Di più...
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1809 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 59 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 51 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di a.lopez12
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