Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2016
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88,9 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 19,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1252 kcal
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Gras: 70,84g | Prot: 66,52g | Carb: 91,94g.
Colazione: Mexican Blend Cheese, Turmeric (Ground), Butter, Egg, Whole Milk, Coffee. Pranzo: Beef Stock (Home Prepared), Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Cooked Beets (from Fresh), Tomatoes, Beef. Cena: Butter, Aidells Portobello & Swiss Cheese Smoked Chicken Sausage, Baked or Boiled Polenta. Snacks/Altro: Raspberries, Cod Liver Fish Oil, Hershey's Milk Duds, Golden Delicious Apples, Delallo Genoa Salami. Di più...
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2399 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ingria
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