Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2016
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1223 kcal
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Gras: 26,67g | Prot: 68,72g | Carb: 170,27g.
Colazione: Bimbo Rap10 Fit, Queijo Mozzarella, Café, Magro Açúcar Light, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional. Pranzo: Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, SOPA EMAGRECEDORA, Carne do Peito de Frango. Cena: Carne do Peito de Frango, Paleta Bovina, Massa Leve Talharim. Snacks/Altro: Bimbo Rap10 Fit, Batavo Iogurte de Morango, Vitarella Biscoito Agua e Sal, Magro Açúcar Light, Café, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional. Di più...
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2462 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Canto - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 12 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Adriana.dpaula
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