Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2016
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90,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2790 kcal
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Gras: 84,05g | Prot: 162,54g | Carb: 357,14g.
Colazione: Batavo Chocomilk, Melancia, Danone Danio. Pranzo: Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Cena: Pizza de Pepperoni (Congelado, Cozido), Pizza de Frango com Catupiry, Sadia Pizza de Calabresa. Snacks/Altro: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, 100% Pure Dextrose, Flocos Crocantes, Whey Protein, Melancia. Di più...
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2793 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di thebastard
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