Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2016
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144,2 kg
Perso fino ad ora: 11,0 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2241 kcal
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Gras: 84,45g | Prot: 71,66g | Carb: 305,93g.
Pranzo: Subway 6" Carved Turkey, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Lettuce, Green Sweet Pepper, Subway Provolone Cheese, Subway Lite Mayo, Publix Onions. Cena: Green Giant Broccoli & Three Cheese Sauce, Scalloped Potato, White Bread, Banquet Barbecue Sauce & Boneless Pork Riblet Shaped Patty. Snacks/Altro: Cucumber (with Peel), Master Choice Garlic Croutons, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cucumber (with Peel), Red Gold Diced Tomatoes, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Ranch Salad Dressing, Tootsie Roll Tootsie Pop, Mrs. Freshley's Fruit & Grain Cereal Bars - Strawberry, Lipton Brisk Lemonade. Di più...
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3662 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Step (Stepper) - 2 minuti, Pulizia - 5 minuti, dressing - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 9,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di chelle45640
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