Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2012
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103,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14,9 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2017 kcal
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Gras: 72,51g | Prot: 116,12g | Carb: 236,81g.
Colazione: Low Sodium V8 100% Vegetable Juice, Mega Men Sport Vitapak, Coffee (Brewed From Grounds) , Sugar Free French Vanilla. Pranzo: Light Mozzarella String Cheese, Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Chobani). Cena: Lowfat Vanilla Yogurt, Multi-Grain Sandwich Thins, Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Asparagus, Jennie-O Turkey Burgers Quarter Pound vacuum sealed 2 packs. Snacks/Altro: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Cookies n' Cream, Cream of Mushroom Soup, Condensed, 98% Fat Free, RED BULL SF 4 PK, Habanero BBQ Almonds, Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut. Di più...
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3177 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Slmshdy
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