Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2016
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149,6 kg
Perso fino ad ora: 62,7 kg.
Rimanenti: 58,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1971 kcal
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Gras: 71,53g | Prot: 135,22g | Carb: 100,95g.
Colazione: Kroger Deli Thin Sliced Roast Beef, Fried Egg, Banquet Light Mayonaise, Kroger White Bread. Pranzo: Twin Dragon Almond Cookies (2), 2% Fat Milk, Whiskey. Cena: Chunky Chicken Noodle Soup (Canned), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Cilantro, Kroger Chopped Onions, Pictsweet 3 Pepper & Onion Blend, Shrimp. Snacks/Altro: Whiskey, Great Value Enriched Hamburger Buns, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Di più...
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4369 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 17 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di rambler747
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