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continuando na low carb mas com contagem de calorias...tá funcionando. ..me sentindo muito melhor. bom dia!
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88,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1254 kcal
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Gras: 60,83g | Prot: 57,74g | Carb: 118,23g.
Colazione: Siamar Tapioca, Tirolez Manteiga sem Sal, Ovo Cozido. Pranzo: Alcatra Grelhada. Cena: Banana Prata. Snacks/Altro: Nestlé Aveia Instantânea Nesfit, Tirol Leite Integral, Ovo, Garoto Bombom Caribe, Biscoito de Polvilho, Abacate, Tirol Leite Integral, Kefir de Leite. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di IngridME
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