Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2016
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88,0 kg
Perso fino ad ora: 32,2 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2096 kcal
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Gras: 57,34g | Prot: 151,56g | Carb: 100,98g.
Colazione: Egg, Pork Loin (Tenderloin). Pranzo: Pure Protein Natural Whey Protein - French Vanilla, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, American Value Green Beans (Canned), Kentucky Legend Baked Honey Ham, Pecan Pie. Cena: Steak (Lean Only Eaten), Great Value Frozen Broccoli Florets, Betty Crocker Hamburger Helper - Classic Stroganoff, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: Merlot Wine. Di più...
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3488 kcal
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Esercizio:
Riposare - 1 ora e 45 minuti, Dormire - 7 ore, Lavori domestici - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Studiare (Studio) - 30 minuti, Guidare - 1 ora, Stare in piedi - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Guardare la TV - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ViaStrong
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