Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2016
|
85 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2040 kcal
|
Gras: 136,62g | Prot: 41,19g | Carb: 174,01g.
Colazione: Stokrotka Słonina, Ogórek Kiszony, Chleb Orkiszowy, Pikok Boczek Wieprzowy Pieczony, Jabłko, Mlekovita Masło Polskie, Kawa, Saga Herbata Owocowa. Pranzo: Gruszki, Ogórek Kiszony, Stokrotka Słonina, Dulano Boczek Wieprzowy Wędzony Surowy, Chleb Orkiszowy, Mlekovita Masło Polskie, Kawa. Cena: Zupa Ogórkowa. Snacks/Altro: Stokrotka Słonina, Ogórek Kiszony, Kawa, Sokołów Szynka Wiejska, Mlekovita Masło Polskie, Chleb Orkiszowy. Di più...
|
|
2907 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Bagno - 10 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Guidare - 20 minuti, Riposare - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Piotr.K.
|