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A exatos 3 meses eu iniciei a minha mudança de vida, conheci a vida low carb e simplesmente não consigo acreditar que era tão fácil assim perder peso e manter... foram 13 quilos praticamente eliminados sem muitas dificuldades, claro que existem restrições, mas essas não me fazem falta, sigo tranquila a vida, com exercícios e uma alimentação maravilhosa que me proporciona uma vida saudável. Viva a Low Carb!!
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74 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1429 kcal
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Gras: 22,33g | Prot: 35,66g | Carb: 74,19g.
Colazione: Seara Apresuntado, Ovo Frito, Café Brasileiro Café, Sunny Day Requeijão. Cena: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Nhoque, Vinho Riesling. Snacks/Altro: Chiclets Hortelã. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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 Commenti
Estou utilizando Low Carb também, no início não acreditei e até achei que ia me sentir mal durante o período, mas vejo que é eficaz e o que realmente acontece é o consumo moderado e de qualidade de carboidratos.
08 nov 16 da utente: felipebastosdesouza
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Hoje completo 20 dias de Low Carb, estou amando!
08 nov 16 da utente: Leila Nobre
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08 nov 16 da utente: Thathasi
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Bom Dia, Eu tbm utilizo Low Carb, muito bom. Em 3 semanas perdi 4 quilos \o/
08 nov 16 da utente: Denisemil
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Nossa que coincidência Feferraz, eu também já eliminei 13kg!!! Amo Low Carb. Parabéns :)
08 nov 16 da utente: Pat Fonseca
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estou a 13 dias com low carb e ainda não emagreci... estou apavorada.
08 nov 16 da utente: joicedelmonego
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Também estou amando LC, pois tenho qualidade e sabor na alimentação. Iniciei low carb há 31 dias e também estou amando! Perdi 3kg sem passar fome e ainda aprendi a me alimentar de forma saudável.
08 nov 16 da utente: KPHF
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Joicedelmonego eu também não emagreci na balança, mas estou sentindo diferença nas roupas.
08 nov 16 da utente: jaquelineferres
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@Joicedelmonego o emagrecimento não é linear, em algumas pessoas leva mais tempo em outras menos tempo. Um conselho, ninguem nunca vai dizer pra voce que uma alimentação baseado em carnes, vegetais, saladas e produtos naturais será ruim. Talvez para agilizar o emagrecimento, precise de alguns ajustes, mas paciência. Leva tempo. Se quiser posso tentar ajudar! abs!
08 nov 16 da utente: juniorccs
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Eu amo a low! Você seguiu corretamente sem furar a dieta? Consigo seguir normalmente, mas a cervejinha do fds ainda é um fator de risco hahah!
08 nov 16 da utente: focanaperda
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Muito bom né gente!!! Ai pra "comemorar", tive um evento ontem que consistia em um jantar italiano composto por entrada, prato principal e sobremesa, a alimentação com carboidratos simples não faz mais parte da minha rotina, mas eu não tenho carbofobia, então fui sem medo pois sei que seria um dia apenas, ou melhor, uma refeição... resultado, estou aqui hoje cheia de gases e com o estômago estufado.... só serviu para reforçar o quanto eu não volto mais para essa vida.....
09 nov 16 da utente: Feferrazpimentel
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Muito bom né gente!!! Ai pra "comemorar", tive um evento ontem que consistia em um jantar italiano composto por entrada, prato principal e sobremesa, a alimentação com carboidratos simples não faz mais parte da minha rotina, mas eu não tenho carbofobia, então fui sem medo pois sei que seria um dia apenas, ou melhor, uma refeição... resultado, estou aqui hoje cheia de gases e com o estômago estufado.... só serviu para reforçar o quanto eu não volto mais para essa vida.....
09 nov 16 da utente: Feferrazpimentel
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Storia del Peso di Feferrazpimentel
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