Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2016
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61,2 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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800 kcal
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Gras: 46,24g | Prot: 43,18g | Carb: 53,99g.
Colazione: Braeburn Äpfeln, Coop Prix Garantie Magerquark Nature. Pranzo: Kürbiskernbrötchen, Betty Bossi Poulet-Curry Salat. Cena: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Parmesan (Hart), Migros Fleischkäse Zum Selberbacken, Coop Qualité & Prix Gorgonzola, Randen Salat. Snacks/Altro: VANINI Dark Chocolate 86% (Vegan). Di più...
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2190 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Riposare - 2 ore e 32 minuti, Dormire - 7 ore e 45 minuti, Stare seduti - 4 ore e 18 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore e 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Guidare - 2 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mlf.es
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