Diario di stephensmith, 09 nov 16

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2016
78,2 kg Perso fino ad ora: 4,5 kg.    Rimanenti: 5,2 kg.    Dieta seguita: 100%.

1149 kcal Gras: 80,95g | Prot: 88,40g | Carb: 13,73g.   Pranzo: Woolworths Beef Mince Premium, Spinach, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Caesar Salad Dressing, Woolworths Select Extra Tasty Cheese, Capsicum. Cena: Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Di più...
2316 kcal Esercizio: Palestra - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 2,8 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di stephensmith


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